理想の身体になるまであと一歩何かが足りない？！

筋トレの習慣がついてきて、

ある程度筋肉が付いてきていますか？？

筋トレの習慣が付く事,

身体に変化が起きている事は

とても素晴らしい事です！

あなたのここまでの努力は本当にすごいです！

しかし、もしかしたら

あなた自身はまだ

自分の身体に満足していないかもしれませんね。

このような意識もとても素晴らしいです！

そこで今回はあなたの理想の身体に近づく

１つの方法を教えます。

それは、

体脂肪率を落としていく事です！

上の写真を見てもわかるように

15％と8％の身体では全然違うように見えますよね！

同じ筋肉量でも、体脂肪率が低くなるだけで

一気に筋肉のラインが見えて

かっこいい身体になるのです！

しかし、体脂肪率を落とす方法は

食事制限をするしかありません。

食事制限と聞くと

自信がないと思ってしまいませんか？

大丈夫です！

ボディビルダーのような

制限をする訳ではありません。

私たちの目標は脂肪を落として

かっこいい身体にするだけなのです。

なので、やる事はただ一つです。

それは毎日の食事を、

ダイエットアプリに打ち込み

摂取カロリーをコントロール！

これだけです。

いまのダイエットアプリには

自分が摂取したカロリーだけでなく

栄養素まで見ることができます

自分の目標体重や、目標体脂肪率を設定すると

それに合わせて、自動で摂るべき栄養素の量を

提示してくれます！

あとはそれをオーバーしないように、

また少なくなりすぎないようにするだけです！

食事制限をしようとしても具体的な数値が

わからなく、困っているあなたに

特におすすめです！！

無料ですので、

是非活用してみてください！